全班都零分：以自我覺察喚醒孩子的學習力
- 作者： 張世傑
- 出版社：寶瓶文化
- 出版日期：2016/03/31
- 語言：繁體中文
- ISBN：9789864060504
- 叢書系列：catcher
- 規格：平裝 / 304頁 / 16.5 x 21.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
编辑推荐
「正念覺察」，喚醒了孩子最需要的五大能力：
主動學習力、內省品格力、情緒調適力、突破行動力、自我反省力。
我們沒辦法一輩子守護你，
我們只能陪伴你覺察自己、面對自己、接納自己，
教給你轉動未來的全面能力。
孩子們很震驚，因為全班都得了零分。
但別人給的零分，真的就是你的零分嗎？
其實，「○」不只是零，
更是讓人重新看見自我價值的起點。
小小的心圓滿了，孩子學習的動能將會無限大！
．他顛覆體制作法，「給全班打零分」，讓孩子明白自己的價值，要自己決定。
．他放下老師身段，以「這一節，學生說老師的缺點」，引導孩子面對內心黑暗面。
．他化限制為接納，教學生「上課打電動」，培養他們面對誘惑的自制能力。
．他教孩子在上課前、考試前、寫作業前，「靜心三分鐘」，幫助他們遠離煩躁與恐懼，轉而安頓自己。
我們總是強調成功，否定挫敗，但是，人生也必須有一個包容正與負的「全面」力量，才會圓滿完整。這種愛的力量將帶給孩子更多自由、更大自信，即使面對再困難的關頭，也能藉由當下的覺察，轉個念，走出糾結。
於是，力求完美的優等生不再怕失敗，敞開心挑戰高難度的數學PK；永遠的「粗心大王」終於放下了擔憂、專注答題，成績大躍進；被當成了頑皮學生的一群活潑男孩，竟然自願擔任「清潔特工隊」，服務校園……
學會覺察當下的自我，孩子的本有潛能也將隨之覺醒，如此奇妙的心靈轉彎魔法，不只老師能給予，父母更是最大的能量來源。
孩子在未來站得多堅定，就看他現在能夠多安定。
本書重點
◎李崇建老師的《心教》，引導父母覺察孩子難解的情緒變化。
張世傑老師的《全班都零分》，則教孩子直接面對自己、整理自己，減少與他人比較，轉個念接納當下，走出情緒糾結。
◎張世傑老師的「自我覺察翻轉教室」：
「全班都零分」：讓孩子明白自己的價值，要自己決定；
「這一節，學生說老師的缺點」：引導孩子面對內心黑暗面；
「教學生打電動」：培養孩子面對誘惑的自制能力。
◎「這一節，學生說老師的缺點」被編入七年級公民課本「友善校園」師生溝通的教材中。
◎跳脫傳統框架的大膽教育方法，引導學生看見真實自我，啟發許多家長和老師深思。
媒体评论
名人推薦
◎中國時報、中天新聞、TVBS、華視新聞、自由時報、聯合新聞網、ETtoday、Yahoo奇摩新聞……等各大媒體熱烈報導。
◎強力推薦：【台北市石牌國小校長】吳勝學、【《心教》作者】李崇建、【台北市新生國小校長】邢小萍、【華人正念減壓中心創辦人兼執行長】胡君梅、【心靈之美心理治療所院長】張艾如、【台灣正念工坊執行長】陳德中、【心理學家】鄭石岩
台北市新生國小校長／邢小萍
這本書無疑是張老師對於教育現場的體察，最重要的是他對心靈教育的實踐。當一位老師有上天賦予的使命，教孩子成為他自己，教孩子成為一個完整的人；這個完整的人應該包含身體、心理和心靈三部分。張老師透過實例教孩子覺察當下，培養孩子的ＰＱ（Presence Quotient）──覺察當下的智商。家長經常問的是：「有什麼方法可以使成績蒸蒸日上？」張老師則教孩子透過「覺察增進課業的大發現」。社會上關心的是：「孩子的好品格哪裡去了？」張老師則在日常的生活中實踐「平靜喜悅好品格深耕方案」。老師們念茲在茲的心靈自由，張老師提供了「突破框架、發現快樂」的好點子。推薦給您──不論您是家長或是老師！
心靈之美心理治療所院長／張艾如
與世傑老師結緣，始於二○一○年受邀至當年他任教的國小演講，然後很快地便發覺這位邀請我的老師是如此與眾不同，正是我所謂「鶴立雞群」帶著大愛任務的「鶴」啊！傳遞著愛的靈性能量、一身養生的功夫，以及超高的實踐力，潛移默化地在教育情境中影響著孩子！身為醫療人員，真的不得不佩服在教育界，居然可以找到如此落實心理學界目前當紅的「正念覺察」（Mindfulness）認知行為治療理念的生活實踐家，當真是位扎實將東方古老智慧付諸實行的教育家！
台灣正念工坊執行長／陳德中
多年指導正念的過程中，非常多學員都告訴我這個課程對他們幫助太大了，也有人感慨說，若他們從小就有機會學到正念覺察，可能後來就不用受這麼多苦了。因此，能將自我覺察訓練帶入學校教育，絕對是件意義重大的事。我非常認同世傑老師在點出本書主旨時所說的：「有沒有方法能輕鬆又容易轉化我們的心，讓自己更自在，讓世界更美好。」自心轉化了，外在的問題也會更容易解決，我想這在任何領域都適用。在國外，早已有不少大型機構及學校將「正念覺察」帶入教育體系中，並取得了相當良好的成效，我亦曾數度邀請世傑老師到台灣正念工坊開親子正念課程，課後廣受好評。很高興看到台灣本土也有這麼用心的老師將覺察教育帶給孩子們，相信正念覺察教育會是我們下一代的福氣。
心理學家／鄭石岩
張世傑老師所著《全班都零分》一書，記述了他帶領班上同學，發展啟發覺察力的教學實務。他用愛心、耐性和良好的觀察力，找出豐富的題材，進行覺察力的教導。他的教學設計有即席的創意，當下在現場引導孩子覺察、思考和會心。也有透過深思，按捺住孩子們的擾攘，經過沉澱思考後，才進行與孩子交流。更有透過閱讀、進修和體驗，而設計出來的教導素材。
我覺得這是一本有價值的實用書籍，值得教師和父母參考。孩子覺察力的發展，若能受到普遍重視，我們的教育品質，會向上躍升許多；對於教室的管理、孩子潛能的發展，以及整體社會性格的提升都有助益。
這方面的教學，有待我們努力的地方還很多。希望這本書是一個好的開始，能引起大家重視，有更多老師投入覺察力的教學，發展出豐富多元的教學設計和素材。
书摘与插画
全班都零分
◎不讓別人決定自己的價值
當社會傳統都這麼教、大家也都跟著這樣做，你卻認為「好像不是這樣」，這時，就該像金庸筆下的人物一樣來破一下「框架」，試著去打破限制──「破框」，破得讓你瞠目結舌、不知所措，你才能回歸本源。
在學校，我引領學生瞭解覺察的思想；回到家，則常與號稱「小蘇格拉底」的兒子繼續討論心靈哲學。有個從事心靈教育的父親，兒子從小也耳濡目染，國中時曾以《修練當下的力量》一書的閱讀及實修心得，獲得生命教育的寫作獎。就在父子倆的笑談中，激發我許多關於心靈教育的靈感。
有一天，我們聊到一個很有趣的點子，我決定隔天就來試試。
◎我給全班都打零分
第二天上課時，我拿著麥克風告訴大家：「現在開始上課。」
但是，接下來我一句話也沒有說，就這樣看著全班，所有孩子都不敢說話，也同樣看著我。過了一會兒，有人開始做自己的事，有人兩眼無神，有人靜坐覺察，有人乾脆趴下睡覺……
就這樣持續沉默了十五分鐘，我終於開口對全班說：「剛剛不覺得枯燥的人請舉手。」有十二個同學舉了手。
接著我說：「現在，請每個人寫下剛剛十五分鐘靜默的心得，交給老師，我要給你們打分數。」
只見每個人都聚精會神地埋頭書寫，然後不太有自信地交給我「打分數」。
我看著每個孩子的心得，露出了慈祥的笑容，開始一一打分數。
◎「老師瘋了嗎？」
「什麼？零分？」
「你多少？哈哈哈！和我一樣也是零分！」
沒錯，不管寫了多少字，寫得多麼貼切、多有智慧……我給每一個人都打了「零分」。
「怎麼會？老師在開什麼玩笑？」班上的幾位優等生很納悶，他們考試一向都是接近一百分的。
「我從來沒有得過零分，好慘！」好幾個人臉漲紅了，看到零分時當場呆住。
「我零分！好棒！」也有人這樣大喊。
這時，我宣布：「同學們可以把心得修正完後，再拿給我改。」
第二次收到大家的心得，我陸陸續續送出了幾個鴨蛋，尤其是針對一些平常表現優秀的學生。
不少人感到生氣、沮喪，口中念念有詞：
「老師是不是受了什麼打擊啊？」
「老師可能已經瘋了。」
我始終面帶微笑。◎「怎樣才能得一百分？」
後來零分給得差不多了，我開始給一些孩子打上「一百分」。
「耶！我一百分！」傑斯大喊。
立刻有好多同學靠過去看他寫什麼，然後也照著寫好後交過來，但我還是給──零分，這是在告訴他們不要只會模仿。
「我快瘋了！到底要怎樣才可以得一百分？亂寫算了！」有人這樣說。
聽了這孩子的話，我真的給了他一百分。接著，增加了打一百分的頻率，得了滿分的孩子們大聲炫耀著，直到我最後喊停。
「全班都零分」的體驗到此結束。
◎「因為白膠漲價了！」
望著一張張充滿疑惑的天真臉龐，我問：「你們知道老師為什麼要給你們零分嗎？」
孩子們給了很多想法：「要讓我們體會挫折的感覺。」「要我們學習覺察情緒。」「要我們別太完美主義。」……
但我都只說：「很接近。」
我覺得這些都是很理性的答案，是經過邏輯思考的答案，是投老師所好而給的答案。不能說是錯的，但是，就是少了一種破框式的思考。
我故意哀嘆：「哎呀！看來老師教你們覺察那麼久，都白教了。」
聽到「白教」，班上的「跳tone女王」瞳瞳說：「老師，我說一個答案，你不要罵我。」
我回她：「你說吧！」
「因為白膠漲價了！」她說。
聽到這個無厘頭的答案，我立刻回應：「答對了！」
全班笑成了一團，還有人竊竊私語：「老師一定是瘋了，改零分又亂回答！」
這時，開始有人跟著講一些和瞳瞳很像的回答，面對這些東施效顰的答案，我卻又說：
「不是！」
孩子們的標準已經被我打亂了，他們應該快崩潰了。
◎突破一百分的魔咒
「白膠漲價」為什麼是好答案？因為這個孩子突破了原有的思想框框。
當一些「有慧根」的孩子給我很「標準化」的答案時，如果以平常的標準，我一定會說他們很好，但是今天這個「全班都零分」的體驗，我是要讓孩子們打破原有的思想窠臼：為什麼一百分就一定要狂喜？零分就一定要狂悲？
我要他們突破一百分的魔咒。
我開口說明：「老師給你們的零分，不是你們原來認為的那個零分，而是『歸零』的意思，也就是『零分』是說你不錯，已經思想歸零，而給一百分則是你想太多了。」
借阅记录(近期成交数量0)
还没有人结果买过此书
